不會跳舞、沒有舞蹈基礎能否學會禪舞？

完全可以。

禪舞不單只是舞蹈，我們更注重的是禪修習靜，參禪引導是我們的重要部分。

舞姿和氣韻，我們會有一套循序漸進的訓練方法，讓大家達到舞姿的優(yōu)美協(xié)調。

禪舞本身就是一種身心合一的修行舞蹈，以心帶氣，以氣帶體，讓氣脈和經(jīng)絡在舞蹈中逐步通暢，令身心放松。

從放下自我開始練習，打破外在視覺感受，安住內在心性的感悟，一呼一吸間、一起一落間覺知自己身心的變化。

所以只要行動無礙，都可以學會。

回頭看的時候，心里有很多感慨，每次看到同學的進展，生命的線條越來越柔和，有著發(fā)自內心的淡然和安定，那種不再向外求索，找到了身心依止的踏實快樂，我都覺得，自己能見證這樣的變化，是種榮幸。

我知道，跳舞是許多人兒時的夢想，我懂你們對于舞的感覺，如若不是真愛，又怎會來？

所以就有了你們期待中拼盡全力的我，還有慢慢蛻變的你們。

你們給我了很多愛，很多安全感，讓真心與真心相應。

在這里，沒有年齡的差異，沒有習氣，我們的相聚只是為一起好好學習長進，我萬分珍視這人間難得的單純，希望你們也一樣。

——依文導師